2023年 12 款最佳 iPhone 和 iOS VPN（安全快速）

你可能认为 iOS 安全可靠，但移动数据泄漏问题依然有增无减。你需要用 VPN 保护网络隐私，抵御黑客和广告商的入侵。但是，为 iPhone 和其他 iOS 设备寻找既安全可靠，又能全面保护隐私的 VPN 没有那么容易。App Store 中的有些 VPN 应用程序会泄漏用户的个人信息（例如用户 iPhone 的 IP 地址），其他应用程序则会过度消耗 iPhone 电量，拖慢设备的运行速度。

我们团队测试了 85 款 iOS VPN，以找出最好用的几款。本榜单中的所有 VPN 都安全易用，安全功能强大，速度超快（并且不会明显影响 iPhone 性能）。

对于 iPhone，我推荐 ExpressVPN。军事级安全功能可保护你的网络流量。它的高速服务器网络覆盖全球，能帮助你随时随地访问心仪的流媒体平台和网站。你可以安心地在 iOS设备上试用 ExpressVPN ，因为它支持 30 天退款保证。我测试了退款政策，3 天内就收到了退款，非常顺利。

立即试用 ExpressVPN 的 iOS 版本

iOS和iPhone好用的VPN完整测评（更新于一月 2023 年）

1. ExpressVPN：整体最佳的 iOS VPN：安全、轻量、快速

ExpressVPN 的 iOS 应用程序十分安全，可以有效保护你的网络数据。它采用军事级（AES 256 位）加密和完全正向保密，也就是说，它的加密密钥会频繁更新，黑客几乎不可能解密你的数据。它还具备 IP/DNS/WebRTC 泄漏防护功能。我用 iPhone 12 在 ipleak.net 上测试了其中 10 台服务器，没有发现任何泄漏。它还可以完美隐藏 iPhone 的真实 IP 地址。

ExpressVPN 的 iOS 应用有多种安全协议可选（包括 Lightway - UDP、Lightway - TCP 和 IKEv2）。它也有方便的"自动”选项，应用会自动选择最适合当前网络状况的协议。不过我更喜欢 Lightway - UDP 协议。Lightway 速度表现最好，设计轻量，有助于节省电量。

它也能保护 iOS 设备上的网络隐私。ExpressVPN 遵循严格的无日志政策，该政策已通过多家独立安全公司的审计和验证。其总部位于对隐私友好的英属维尔京群岛（非五眼/九眼/十四眼联盟成员），因此没有法律义务记录或共享你的数据。而且 ExpressVPN 也没有数据可共享，因为它采用 TrustedServer 技术。所有服务器都是基于 RAM 的，每次重启时都会清除所有数据。

我用 iPhone 12 进行测试，结果速度超快。德国、法国、荷兰和英国服务器平均速度为 65.4 Mbps。只需 25 Mbps 的速度即可观看超高清流媒体内容，所以这个平均速度足够了。我也测试了远距离服务器，速度只下降了 4%，表现非常棒。你不必担心用 iOS 设备串流或打游戏时会有延迟。

ExpressVPN 拥有 3,000 台服务器，覆盖 94 个国家，全部服务器都支持下载种子文件。我可以轻松访问 Netflix、Hulu、Amazon Prime Video、BBC iPlayer 和 Disney+ 的美国账号。有这么多可靠的服务器，你总能建立稳定的连接，在 iOS 设备上顺畅浏览、串流，甚至是下载种子文件。此外，ExpressVPN 的服务器在中国等审查严格的国家（如俄罗斯、伊朗、伊拉克、阿曼和沙特阿拉伯）也能用。但我们绝不容忍任何非法活动。如果要在限制 VPN 使用的国家使用 VPN，建议请先了解当地法律。

iPhone 和 iPad 版应用都十分人性化，支持 17 种语言。只需从下拉菜单中选择一个国家/地区，再点击“连接”按钮即可。它甚至还有“智能定位”功能，可自动为用户连接附近最快的服务器。尽管 iOS 应用程序不像 Mac 应用那样具备安全开关或隧道拆分功能，但也有一些独特的功能，比如密码生成器和威胁管理工具。后者可屏蔽跟踪软件和恶意网站。ExpressVPN 在 App Store 中收获了 4.7 星好评和超过 197,000 条评论，表现非常亮眼。

该 VPN 兼容 iOS 12 及更高版本。你也可以在 iOS 11 及更低版本的设备上手动配置L2TP VPN。ExpressVPN 还有名为 MediaStreamer 的功能，让用户可以在 Apple TV 上解锁流媒体平台。由于 Apple Watch 用的是 iPhone 连接，因此 ExpressVPN 也能在 Apple Watch 上使用。

ExpressVPN 的界面很直观，对入门用户非常友好

ExpressVPN 最便宜的套餐价格为每月 $6.67/月，比其他 VPN 稍贵。不过我发现，ExpressVPN 经常推出折扣或赠送几个月的使用期。我推荐订阅一年期套餐，因为它的功能与月度套餐完全相同，但单月价格更低。我在购买时获得了 49% 的折扣和 3 个月的免费使用。它支持信用卡、PayPal 和 Apple Pay 付款，及加密货币支付（你可以匿名注册）。

ExpressVPN 有 30 天退款保证。如果不满意，你可以获得全额退款。我测试了这项政策：我联系了全天候实时客服申请退款，流程非常简单。只需要回答几个问题，说明我不满意的原因，他们就通过了退款申请。我在 3 个工作日内收到了退款。

立即试用 ExpressVPN 的iOS 版

2. CyberGhost：iOS 应用支持连接流媒体专用服务器

CyberGhost 的服务器网络设有 9,758 台服务器，覆盖 91 个国家，其中设有流媒体专用服务器。而且它的 iOS 应用程序为解锁不同国家的流媒体平台设有专用服务器，比如为 BBC iPlayer 提供专用的英国服务器，为 Netflix 意大利媒体库提供专用的意大利服务器），这点超级棒。在测试中，我可以轻松地访问 Netflix 美国、Hulu 和 Disney+。你不需要在 iPhone 上费力寻找可靠的串流服务器。

有了 CyberGhost，你可以随时随地解锁喜爱的流媒体平台

它具备先进的安全功能，能稳妥地保护 iOS 设备，这些功能包括 AES 256 位加密、完全正向保密、安全开关和 IP/DNS 泄漏防护。我也很喜欢它的 WiFi 自动保护功能：当它检测到你的设备连上了公共 WiFi 时，会自动连接 VPN，以进一步保障安全。它还有广告和恶意软件拦截工具，在VPN 启用时始终保持开启状态。

CyberGhost 提供多种安全协议。测试 iOS 应用程序时，我可以在 IKEv2 和 WireGuard 之间灵活切换。我更推荐 WireGuard 协议，因为它非常安全。而且在测试这两种协议的速度时，WireGuard 更快，耗电量也更少。

CyberGhost VPN 执行严格的无日志政策。我阅读了这项政策，发现它还提供独特的 NoSpy 服务器。这些服务器位于 CyberGhost 的总部，只有员工才能访问。如果你非常注重隐私，CyberGhost 能提供很好的保护。

CyberGhost 闪电般的速度也很惊艳。我在 iPhone 12 上测试了 15 台服务器，测出平均速度为 59.6 Mbps。虽然 CyberGhost 的速度没有 ExpressVPN 快，但还是足够快，你可以以高清画质观看最喜爱的节目（串流高清视频只需 5 Mbps 的速度）。你可以在 iPhone 和 iPad 上串流和浏览网页，无需缓冲。

小白用户也能用 CyberGhost，它的 iOS 应用简单易上手。我只花了 5 分钟就在 iPhone 12 上下载和安装好了应用，然后就能一键连接服务器。它还有"最佳位置”功能，你不需要手动搜索速度最快的服务器。应用程序兼容 iOS 13 及更高版本。另外它还有 Apple Watch 专用应用程序，这点很特别。

CyberGhost 的一个小的缺点是，它在中国无法使用，但在其他审查严格的国家（如伊朗和土耳其）还是能用。

CyberGhost 的长期套餐只需 ，非常实惠。它也有月度套餐，但单月价格几乎是长期套餐的 10 倍。两者功能相同，所以我还是更推荐 3 年套餐。

CyberGhost 的退款保证期足足有 45 天（比大多数 VPN 的期限都要长），让我印象深刻。如果感觉不合适，可以随时申请退款。我在使用 41 天后测试了它的退款政策。7 天 24 小时全天候实时聊天客服批准我的退款申请后，4 天后我的 PayPal 钱包就收到了全额退款。

立即试用 CyberGhost 的 iOS 版

3. Private Internet Access：庞大的服务器网络，为 iPhone 提供快速可靠的连接

Private Internet Access (PIA) 的服务器网络庞大，在 84 个国家/地区设有 29,650 台服务器（都支持 P2P 流量传输）。这意味着你能随时找到附近服务器，以缩短数据传输距离，获得更快的速度。另外，iOS 应用会显示每台服务器的延迟情况，这样我就能手动搜索到最快的服务器（大多数 iOS VPN 应用都没这项功能），这项特性非常棒。有了 PIA，你就可以在 iOS 设备上找到可靠的服务器观看 Netlfix 视频（包括美国、英国、加拿大和日本媒体库）。

PIA 具备强大的安全功能，可以很好地保护 iPhone 和 iPad。它有 2 种加密选项，包括 AES 256 位加密。它还有 IP/DNS 泄漏防护、安全开关和 Safari 浏览器专用的内容屏蔽工具（可屏蔽所有广告、跟踪软件和恶意软件）。所有这些功能都可以通过切换按钮来启用和禁用。

此外，它还有多种安全协议（IKEv2、WireGuard 和 OpenVPN）可选。如果你想最大程度地提升安全性，我建议使用 OpenVPN。它是开源的，因此能得到持续的改进，但它比较耗电。如果想优化速度，最好选择 WireGuard 协议（它比 OpenVPN 更快、更轻量）。

PIA 的 iOS 应用支持用户在 2 种加密标准之间灵活切换。

我用 PIA 可以获得不错的速度。在 iPhone 12 上连接美国和英国服务器时，我测出的平均速度为 54.7 Mbps。3 分钟就能下载 500MB 的文件。下载种子文件、串流和浏览网页都不会出现烦人的延迟。

PIA 应用程序兼容 iOS 12 及更高版本。它对用户很友好，也有 iOS 的白天和夜间模式可选，并且兼容 iOS 的快捷键。它甚至为 iOS 14 和 15 提供了小工具，用户可以直接在主屏幕上连接 VPN。另外，设置 VPN 也很简单。我只花了 5 分钟就下载好了应用并连接了服务器。

PIA 的一个小缺点是总部在美国，这对隐私不太好。不过我看了他们的日志政策，发现PIA 不记录任何用户个人信息（只记录电子邮箱和注册时的付款信息）。此外，PIA 的日志政策已经在 2 起法庭案件中得到验证。它不得不出庭提供数据日志，但最后没有任何数据可以共享。

PIA 的长期套餐只需 。它也有短期套餐，但订阅期限越短，价格越高。因此，还是 3 年套餐更划算。

PIA 提供 30 天退款保证。我在使用了 24 天后测试了这项政策：我向客服发送电子邮件并申请取消订阅（不能通过实时聊天客服申请退款）。我在 5 个工作日后收到了退款。

立即试用 PIA 的 iOS 版

4. NordVPN：高速 VPN，拥有大量专用服务器

NordVPN 非常可靠，无论是用来看网络视频还是保护在线活动隐私，性能都很出色。它的优点在于根据具体的在线活动将服务器分成了不同类别，用起来很简单。NordVPN 也有自己的安全协议 NordLynx，进行带宽密集型活动（如视频串流或种子下载）的速度非常出色，并且不会影响你的网络安全。

NordVPN 没有串流服务器，但有 P2P 或双跳 VPN 服务器可选，有助于安全地下载种子文件或提升安全保护。所有服务器按照国家排列，在测试中，连接常规服务器访问热门流媒体网站的效果很棒。加载视频总是很快，也不需要缓冲。

NordVPN 也是绕过网络限制的优质选择。它具备混淆服务器，能在限制 VPN 的国家（如中国和俄罗斯）使用。这些服务器也能有效访问被网络防火墙（如学校或办公室的防火墙）阻止的网站。

它还具有许多其他独特的安全功能。Threat Protection（威胁保护）可以抵御追踪程序、恶意软件和被感染的网站，同时拦截广告。虽然它无法拦截 YouTube 广告，但可以屏蔽安卓游戏中的广告及浏览器的弹窗。另外一项亮点功能是洋葱服务器，支持直接连接 Tor 网络，使用起来更安全。这些服务器结合内置的泄漏保护和安全开关，可以让你的在线活动将终保持私密。

NordVPN 最大的缺点是连接服务器有时需要很久。有时我甚至要强制退出应用程序重来，但最后每次都能成功连上。因此这并不是什么大问题，只是有点烦人。

NordVPN 的订阅套餐价格实惠，起步价为 $3.49/月。额外付费还可获得 1 个专用 IP 地址，以轻松绕过很常见的流媒体网站 IP 封锁。

此外，NordVPN 的所有套餐都提供  30 天退款保证，你可以放心试用，无需承担任何财务风险。用了将近 1 个月后，我通过全天候实时聊天申请了退款，NordVPN 也信守承诺退了款。我就只等了几天就收到了全额退款。

立即试用 NordVPN

5. Surfshark：支持同时连接 无限 台设备，可保护所有设备安全

Surfshark 在 100 个国家设有 3,200 台服务器。无论是连接近距离还是远距离服务器，速度都又快又稳。在测试中，本地服务器测出的速度跟我的基准网速差不多。串流视频、下载种子文件和打游戏都没有出现中断或延迟。20% 左右的速度降幅很正常，而连接 Surfshark 的远距离服务器后速度降幅甚至更低。

在安全性方面，Surfshark 具备业界标准的 AES 256 位加密技术，这是目前最高级别的加密标准。为了确保流量始终保持加密，它的所有应用程序都配有安全开关，在 Settings（设置）菜单中可以一键启用。我多次切换了服务器，以测试安全开关的效果。每次切换间，我的网络都被断开了，因此我的 IP 地址从没有被泄露或被流媒体网站检测到。

Surshark 在被严密监控的网络和中国等国家也可以使用。它拥有可以混淆 VPN 连接的独特功能，如无边界模式和伪装模式。此外，MultiHop（多跳）功能可以增强安全保护，进行双重加密。

Surshark的应用程序直观易用，排列整齐，即使 VPN 新手用起来也不成问题。上面有 Quick-Connect（快速连接）按钮，帮助你选择速度最快的本地服务器或离你最近的外国服务器，以获得最快的速度。你也可以在服务器列表中选择特定的位置。它还支持收藏常用服务器位置，方便下次连接。

Surfshark 不太好的一点是总部位于荷兰，而该国是十四眼情报共享联盟的成员。但Surfshark 执行无日志政策，确保 Surfshark 不收集或存储用户的数据和浏览活动。另外，它的所有服务器都是纯 RAM 服务器，每次重启时都会删除用户的信息。即便第三方向它索取数据，它也没有信息可以提供。

Surfshark 长期套餐只需 $2.30/月。另外，我也推荐 Surfshark One 套餐，额外支付一小笔费用就能获得杀毒软件、私密搜索引擎 Search 和信息泄露通知功能 Alert（警报）。

所有套餐都包含 30 天退款保证。如果服务不符合你的预期，可以轻松获得退款。为了测试它的退款政策，我通过全天候实时聊天联系了客服。简单聊了几句后，我在短短 4 天内就收到了全额退款。

立即试用 Surfshark

6. IPVanish：可在 iPhone 上以超快的网速浏览网页，无降速

IPVanish 的速度很快，你可以用它在 iPhone 上顺畅浏览网页和看流媒体视频。我测试了 10 台服务器，速度从未低于 40 Mbps。通常只需 5 Mbps 的速度即可串流高清视频，所以 IPVanish 的速度足以让我以高清画质看最爱的节目了。

iOS 应用具备 AES 256 位加密、完全正向保密、严格的无日志政策和 IP/DNS 泄漏防护，可以很好地保护你的网络数据。我多次测试了美国、英国和阿尔巴尼亚的服务器，结果没有发现任何泄漏。此外，它也有多种安全协议可选，包括 WireGuard、IKEv2 和 IPSec。我选择了 WireGuard，因为它很安全，而且速度超快。

使用 IPVanish 时无需担心网络安全问题

IPVanish 还有 WiFi 保护这项超棒的功能。每次我用 iPhone 12 连接不安全的 WiFi 网络时，VPN 都会自动连接。这提供了额外的安全保障。即使你在外面想不起来手动打开 VPN，也不成问题。

IPVanish 的 iOS 应用程序对用户非常友好，兼容 iOS 14 及更高版本。它支持一键连接服务器，甚至有 Siri 快捷键。与 Private Internet Access 类似，我可以手动选择快速服务器，因为 IPVanish 显示了每台服务器的 ping 值和负载。IPVanish 的应用程序还会显示每个国家可用的服务器数量。我特别喜欢它的内置客服支持功能和知识库，这让我在寻找排障指南时无需退出应用。

IPVanish 设有 2,000 台服务器，覆盖 75 个国家/地区，但我无法稳定访问最常用的流媒体平台。测试美国服务器时，我可以访问 Netflix 美国账户。但 IPVanish 的 iOS 应用无法解锁 Hulu 或 Disney+。

它的长期套餐价格低至 $3.99/月。订阅时间越长，价格越实惠。单月套餐肯定不是最便宜的选择。

你也可以免费试用 IPVanish，因为它有 30 天退款保证。如果不满意，可以申请全额退款。用了 IPVanish  28 天后，我决定测试他们的退款政策。我登录账户并提交了退款申请（甚至不用联系客服）。在 1 小时内我就收到了退款申请通过的电子邮件。我的银行账号在一周内收到了退款。

立即试用 IPVanish 的 iOS 版

7. PrivateVPN：直观的 iOS 应用，适合入门用户

PrivateVPN 的 iOS 应用很容易上手，适合入门用户。它的界面上有个一键连接按钮，你可以在几秒内连上服务器。你还可以点击服务器后面的星星图案收藏服务器，以方便下次连接，我很喜欢这个功能。和 CyberGhost 一样，PrivateVPN 也提供流媒体专用服务器，你可以轻松找到所需服务器。该应用兼容 iOS 10 及更高版本。

PrivateVPN 的 iOS 应用具备军事级安全功能，可以确保 iPhone 流量的安全。它有 4 种加密方式可选，包括最强大的 AES 256 位加密。它还有完全正向保密和 IP/DNS 泄漏防护。我测试了 5 台服务器，都没有发生任何 IP、DNS 或 WebRTC 泄漏。

PrivateVPN 的 iOS 应用程序采用多种安全协议来保护用户的个人信息安全（OpenVPN、IKEv2 和 IPSec）。在我的测试中，OpenVPN 的速度表现最好，但它比 IKEv2 更耗电。PrivateVPN 还执行严格的无日志政策，能稳妥地保护你的在线隐私。不过它没有安全开关，这让我有点失望。

我甚至可以选择不同的端口，以最大程度地提升速度

它的 StealthVPN（隐身 VPN）功能非常惊艳，能掩盖你的 VPN 连接，让它看起来像普通流量。这样，你就可以在受限网络中使用 PrivateVPN，轻松绕过严密的防火墙（例如 Netflix 的防火墙）。

PrivateVPN 的一个小缺点是服务器网络较小，部分服务器会出现拥塞。在测试中，PrivateVPN 的速度不太稳定，但从不低于 35 Mbps，还是足够用于高清串流。它的 200 台服务器覆盖了 63 个国家，能访问我测试的所有流媒体平台。我在 Netflix 美国网站上看了 Lupin（鲁邦），没有出现降速。

PrivateVPN 的套餐价格低至 $2/月。虽然长期订阅总会比较划算，但跟其他 VPN 相比，PrivateVPN 的短期套餐价格也是可以接受的。它支持信用卡和 PayPal 付款，你甚至还可以用加密货币付款。

PrivateVPN 提供 30 天退款保证。如果不满意，你可以获得退款。我在用了 27 天之后联系了全天候实时客服申请退款。客服让我发一封电子邮件说明取消原因。他们很快就批准了我的申请，8 天后我就收到了退款。

立即试用 PrivateVPN 的 iOS 版

8. Proton VPN：可自定义的安全功能，稳妥保护 iOS 设备

Proton VPN 提供多种保护 iPhone 和 iPad 的选项。它的 iOS 应用有多种安全协议可选，包括 WireGuard、OpenVPN 和 IKEv2。它还有"智能”选项，我可以自动连接最适合我的网络状态的协议。此外，它还有安全开关和广告屏蔽功能 (NetShield)。

Proton VPN 是开源软件，遵循严格的无日志政策。我阅读了这项政策，发现它已经通过了独立审计和验证。此外，Proton VPN 的总部位于对隐私友好的瑞士。该国不是十四眼联盟成员。这意味着法律不要求 Proton VPN 记录用户数据，因此你无需担心 iPhone 上的隐私问题。

它的服务器网络速度表现优秀，共有 1,925 台服务器，覆盖 67 个国家。我测试了位于洛杉矶、迈阿密和芝加哥的远距离服务器，测出的平均速度为 32.4 Mbps。我可以在 Netflix 和 Hulu 上无延迟地观看最爱的节目。

Proton VPN 的应用程序兼容 iOS 12 及更高版本。它设置起来非常简单，我只花了 7 分钟就下载并安装好了应用。“快速连接”按钮很方便，我可以秒速连上服务器。它还提供一个 Proton VPN iOS 小工具，让你能够在几秒内启用 VPN。

让人有点失望的是，Proton VPN 没有全天候实时聊天客服。我只能通过电子邮件联系客服。值得庆幸的是，这对我来说不成问题，因为 Proton VPN 有内容详实的知识库，我可以在里面找到答案。

Proton VPN 有免费套餐，但免费版有一些限制，比如服务器网络小，速度慢，只能连接 1 台设备，而且无法访问任何流媒体网站。因此我建议订阅 Plus 套餐（价格低至 ）。你可以享受全面的服务，包括庞大的服务器网络，并同时连接 10 台设备。

如果通过 Proton VPN 官网订阅它的套餐，你可以试用 Plus 套餐 30天（有退款保证）。不过，它只对试用期内未使用的部分进行退款。我在用了 23 天后申请退款，获得了剩余 7 天对应的款项（10 天后到账）。

立即试用 Proton VPN 的 iOS 版

9. hide.me：专有 DNS 服务器，保护你在 iPhone 和 iPad 上的隐私

hide.me 的所有服务器都在私人 DNS 上运行，因此你在 iPhone 上的个人信息超级安全。Hide.me 自行管理其所有的 DNS 服务器，而不是向第三方租用（很多 VPN 都这么做）。这是一重额外的保护，因为能防止第三方访问你的信息。

它也提供军事级安全功能，可有效保护 iPhone 流量。它具备 256 位加密、IP/DNS 泄漏防护和安全开关，甚至有多种安全协议可选，包括 IKEv2、OpenVPN 和 WireGuard 协议。如果你需要快速、安全、省电的协议，我推荐 Wireguard，它 在测试中 速度表现最好。

hide.me 的速度很快，是串流的绝佳选择。我测试了美国和英国的服务器，测出平均速度为 30.2 Mbps，我可以观看高清版 Twilight（暮光之城），不需要缓冲。

hide.me 设有 2,100 台服务器，覆盖 77 个国家，其中包括 9 台流媒体专用服务器。我试着用 hide.me 访问 Netflix、HBO Max 和 Disney+，结果都能轻松访问账户。

该应用兼容 iOS 12 及更高版本，只需 24.5 MB 的存储空间。使用起来也很简单，即使是 VPN 小白，也能在 iPhone 上使用hide.me。你可以一键连接服务器，并按 ping 值排列所有服务器。hide.me 的应用兼容 iOS 的明暗模式，这点很棒。

hide.me 有一款免费套餐，但设了一些限制。用户只能访问 5 个服务器位置，每月流量上限为 10 GB（只够看几个小时的高清视频）。而且也无法访问 Netflix 或 Disney+。因此我宁愿付费订阅和充分利用退款保证（价格低至 ）。

你可以安心试用 hide.me，因为它有 30 天退款保证。如果不满意，可以申请全额退款。在测试中，我只需要发一封电子邮件申请退款。他们在 24 小时内就通过了我的申请。一周后退款就到账了。

立即试用 hide.me 的 iOS 版

10. TunnelBear：遵循严格的无日志政策，可靠地保护 iPhone 上的隐私

TunnelBear 遵循严格的无日志政策，你不必担心自己的网络流量被记录或分享。我阅读了他们的政策，发现该政策已通过了独立安全公司的验证。此外，TunnelBear 会在每年发布透明度报告，列出自己收到的数据相关请求（而它从来没有任何信息可以共享）。

TunnelBear 的军事级加密、WiFi 网络自动连接以及 IP/DNS 泄漏防护功能都能可靠地保护 iPhone 榴莲。我测试了 5 台服务器，都没有发现任何 IP/DNS/WebRTC 泄漏。不过 iOS 应用程序没有安全开关，这让我很失望。

我用 TunnelBear 时的网速还不错。我测试了西班牙、英国和法国的本地服务器，测出平均速度为 29.8 Mbps。连接远距离服务器的速度也很惊艳，高达 25.6 Mbps，足以顺畅串流。

TunnelBear 在全球设有 2,600 台服务器，覆盖 47 个国家，帮助用户访问世界各地的内容。在测试中，我能访问 Netflix 美国、HBO Max 和 Hulu。不过只有少数几台服务器支持种子下载，包括美国、英国、荷兰和罗马尼亚服务器。

iOS 专用程序的功能（如一键连接、自动连接，3D 触摸支持）非常人性化。应用程序也很好玩。它显示了一幅地图，上面有代表服务器位置的蜂蜜罐，每次连接服务器时你都能听到熊的叫声。TunnelBear 兼容 iOS 12 及更高版本。

TunnelBear 没有退款保证，这让我有点失望。不过如果你想先试用一下，可以订阅它的免费版。免费版有一些限制，比如 500MB/月的流量上限，能做的事情真的很有限。

它的套餐价格经济实惠。长期套餐只需 $3.33/月。

立即试用 TunnelBear 的 iOS 版

11. Hotspot Shield：Catapult Hydra 协议助力提升远距离连接的速度

Hotspot Shield 使用 Catapult Hydra 协议，速度超快。这种协议最出名的性能就是能显著提升远距离连接的速度。在测试中，我的基准速度为 27.4 Mbps。连接美国等远距离服务器后速度稍慢，为 26.1 Mbps。这个表现还是相当优秀的，因为美国离我 5000 多公里远。

它具备军事级加密、完全正向保密和 WiFI 保护功能，可以保护 iOS 设备上的数据安全。它还有 IP/DNS 泄漏防护。我在 iPhone 12 上测试了 5 台服务器，都没有发现任何泄漏。

它的 iOS 应用有 1,800 台服务器（覆盖 80 个国家）可选，包括流媒体专用服务器。我在国外旅游时能访问多个流媒体平台，包括 Netflix US、Disney+ 和 HBO Max，但上不了 Hulu 和 BBC iPlayer。

Hotspot Shield 应用程序兼容 iOS 12 及更高版本。界面设计很直观，我很快就能连上服务器。在 Hotspot Shield 应用中就能访问内容详实的知识库。不过 Hotspot Shield 还是太基础了，没有自定义安全功能。你只能使用默认设置，因此不能像本榜单中的大多数 VPN 一样进行微调。

它还有个小缺点：日志政策不够清晰，我只能找到 Aura（Hotspot Shield 的母公司）的隐私政策。不过经过查证，Hotspot Shield 不会记录任何可用于识别用户身份的个人信息。

Hotspot Shield 的长期套餐只需 $2.99/月。短期套餐（功能相同）的价格是长期套餐的三倍。算下来，3 年套餐更划算。

Hotspot Shield 提供 45 天退款保证。我联系了全天候实时客服申请退款，以测试他们的退款政策。简短交流后，他们就通过了我的退款申请，我在 10 天内收到了退款。

立即试用 Hotspot Shield 的 iOS 版

12. ZenMate：不限连接设备数量，让所有 iOS 设备同时连上 VPN

ZenMate 支持同时连接无限台设备，能一次性保护 iPhone 等设备。这个特性很惊艳，因为大多数 VPN 只允许同时连接 5-10 台设备。在测试中，我可以用 iPhone 12 听音乐，用 iPad 上网，室友可以用 Macbook 看 Netflix，中间没有出现降速或中断。

它设有 4,800 台服务器（包括流媒体专用服务器），覆盖 81 个国家。在测试中，我可以在 iPhone 12 上稳定解锁 Netflix 美国、Hulu 和 Disney+。

它的 iOS 应用程序也超级易用，对小白用户非常友好。它有一键连接按钮，你可以秒速连上服务器。点击星星图案即可收藏服务器。它兼容 iOS 13 及更高版本。

在测试中，ZenMate 的速度表现不稳定。法国、英国和德国服务器的平均速度为 26.9 Mbps。美国服务器（远距离）的平均速度降至 8.5 Mbps。不过还是足以用来高清串流。

它遵循严格的无日志政策，具备 AES 256 位加密和 IP/DNS 泄漏防护。让我比较失望的是它没有安全开关，也没有多种安全协议可选。不过，它还是具备业界标准的安全和隐私功能，是保护网络流量安全的优质选项。

ZenMate 的短期套餐有点贵，长期套餐更实惠，只需 。它有 2 种套餐可选：Ultimate（终极版）和 Pro（专业版）。专业版只兼容浏览器，终极版才包含 iOS 应用程序。

你也可以免费试用 ZenMate，因为它有 30 天退款保证。如果不满意，可以申请全额退款。但它没有全天候实时客服，退款要通过电子邮件申请。不过，我在 24 小时内就收到了答复，并在 12 天后收到了退款。

立即试用 ZenMate 的 iOS 版

比较一览：最佳 iPhone 和 iOS VPN

下表对比了本榜单中所有 iOS VPN 的功能。你可以看到最低价格和退款保证时长。其中也罗列了每款 VPN 的 iOS 兼容性。

立即安心试用 ExpressVPN

选择最佳 iPhone 和 iOS VPN 的小贴士

可靠的 iPhone VPN 应具备强大的安全功能，连接速度快，设有庞大的服务器网络。以下是我在确定入围 VPN 名单时最关注的特性。

• 高级安全和隐私功能。好的 iOS VPN 应该具备 AES 256 位加密和 IP/DNS 泄漏防护功能。上榜 VPN 都具备这些功能。安全开关功能更是锦上添花，但有的 VPN 并没有。此外，我仔细阅读了每款 VPN 的日志政策，以确保上榜 VPN 都能保护数据隐私。
• 连接速度快。我测试了所有入围 VPN 的速度，以确保可以在 iOS 设备上顺畅浏览网页、串流和下载种子文件。我建议速度至少要达到 25 Mbps，因为这是超高清串流所需的最低速度。
• 人性化的 iOS 应用程序。所有上榜 VPN 都具备原生 iOS 应用程序，而且安装简便，容易上手。
• 覆盖全球的服务器网络。所有上榜 VPN 都具备广泛的服务器网络，能帮助你访问世界各地的内容。
• 能解锁流媒体网站。我确保所有上榜 VPN 都能帮助你在 iPhone 和 iOS 设备上访问最热门的流媒体网站（如 Netflix、Disney+ 和 Hulu）。
• 兼容其他 iOS 版本和苹果设备。我检查了所有上榜 VPN，确保它们都能兼容 iOS 9 及以上的最新 iOS 版本。此外，我列出的所有 VPN 都可以在其他苹果设备（如 Mac 电脑、Apple Watch、Apple TV）上使用。
• 可靠的客户服务。我会测试联系客服是否方便，或者能否能直接在 VPN 网站上找到答案。最好是选择有全天候实时客服的 VPN，这样可以即时解决问题。

关于 iPhone 和 iOS VPN 的常见问题解答

iPhone VPN 是否也能在 iPad、Mac 等设备上使用？

能。iPhone 的 VPN 在 iPad 上也能用，因为它们的操作系统相同。此外，所有上榜 VPN 都具备兼容 macOS、安卓、Windows、Linux 等系统的原生应用程序。它们还支持同时连接多台设备，只需 1 次订阅即可连接多台设备。

哪款 Netflix VPN 在 iPhone 和 iPad 上最好用？

有几款 VPN 非常适合在 iPhone 上看 Netflix。所有上榜 VPN 都能在 iOS 设备上访问 Netflix，因为它们都有覆盖全球的服务器网络，而且速度足够快，可以播放高清视频（高清需要 5 Mbps，超高清/4K 需要 25 Mbps）。

在测试中，我尝试在 iPhone 12 上看 Netflix，ExpressVPN、CyberGhost 和 PIA 的表现最好。他们的速度都高于 50 Mbps，并且可以访问十多个 Netflix 媒体库。

iPhone VPN 是否安全？

并非所有 iPhone VPN 都是安全的。但所有上榜 VPN 都经过测试，安全性有保证。

如果是在 App Store 上随便下载 iOS VPN，可能会遇到 fleeceware 应用，也就是假免费、真骗钱的应用。它们会收取大量的费用，而服务根本就没有用（甚至在卸载之后还要继续扣费）。此外，一些 VPN 的日志政策比较模糊，还会将你的数据出售给第三方。

VPN 会大量消耗 iPhone 电量吗？

会，VPN 会消耗一些电量。这是因为它持续连接服务器，以加密后台进程。不过好的 iOS VPN 自定义设置更丰富，你可以尽量减少电量消耗。

为了降低 VPN 电耗，我建议选择耗电量较低的协议，如 WireGuard 或 IKEv2。ExpressVPN 甚至提供专为减少耗电量而设计的专有 Lightway 协议。你还可以使用隧道分离功能来指定哪些应用程序通过 VPN 连接运行，这样就不用加密所有应用程序。此外，调低屏幕亮度、关闭后台应用程序也能延长电量使用时间。

有免费的 iPhone VPN 吗？

有，但不推荐。大多数免费的 iPhone VPN 并不安全，因为它们经常记录用户数据，并出售给第三方广告商。这完全违背了用 VPN 的目的，VPN 本来就是用来保护个人信息的。因此最好选择提供退款保证、经济实惠的优质 VPN。

此外，免费 VPN 也有烦人的限制，比如速度慢、服务器网络小、数据有限、安全功能薄弱。最好避免使用以下免费 iPhone VPN：HolaVPN、Touch VPN、Flash VPN 和 VPN Proxy Master。

VPN 能否绕过 iPhone App Store 的限制？

VPN 不能绕过 App Store 的限制。App Store 位置是基于你的苹果 ID，而非 IP 地址。如果想改变 App Store 的位置，就必须改变 Apple ID 的区域。

改变了 App Store 的位置，下载好应用之后，你需要连接 VPN 才能持续使用这个应用（比如，需要连接美国服务器来观看 Hulu）。选择服务器网络覆盖范围广泛的 VPN，这样你就能随时随地使用最爱的应用程序了。

在中国，哪款 iPhone VPN 最好用？

在中国好用的 iPhone VPN 需要具备流量混淆、DNS/IP 泄漏防护和安全开关功能，以绕过严密的防火墙，保护你的上网安全。只有少数 VPN 可以绕过中国的长城防火墙，其中包括 ExpressVPN。

在中国使用未经政府批准的 VPN 是非法的。因此，在使用 VPN 之前，请了解当地最新法律。不过，目前还没有游客因使用 VPN 而遭受惩罚，因为政府的目的是封锁 VPN，而非追踪 VPN 用户。

另外要注意的是，在到达中国前就要下好 VPN。中国政府屏蔽了 VPN 网站，进入中国境内后你将无法下载 VPN。

iPhone/iPad 有内置 VPN 吗？

iPhone 或 iPad 上没有内置的 VPN。值得庆幸的是，所有 iOS 设备都支持 VPN，你甚至可以在设置中手动添加。不过我还是更喜欢在本地下载 iOS 应用程序，设置更简单。

iOS 15 有 iCloud Private Relay 功能，可以用作代理服务。不过它只支持 Safari 浏览器，而且比大多数 VPN 慢，并且不能改变服务器位置。我建议使用优质 VPN，因为它们兼容多种设备，速度超快，服务器网络覆盖范围广。

可以通过 WiFi 热点分享 iPhone 上的 VPN 连接吗？

不能。很遗憾，这是不可能的。即便是支持共享连接的 VPN，你的 iOS 设备也不能像安卓设备那样与其他设备共享 VPN 隧道。你可以共享热点，但 VPN 只能覆盖你的 iOS 设备。

为什么需要用 VPN 来保护 iPhone？

VPN 可以保护你的网络隐私，抵御黑客攻击，这是 iOS 系统本身做不到的。值得信赖的 iPhone VPN 会加密你的数据，隐藏你的网络活动，让你的数据免遭窥探。即使 ISP 也无法看到你的网络活动。VPN 还可以绕过地理封锁，让你随时随地访问地理受限内容。

如何提升 iPhone 上的 VPN 速度？

由于 VPN 需要通过加密隧道传输流量，因此任何 VPN 都会降低你的网速。优质 VPN 不会让网速有明显的变化 。不过，你的网速可能受使用时间、实际位置、ISP 或基准连接速度的影响。如果在使用 iPhone 连接 VPN 后遇到网络延迟，可尝试以下操作：

• 在 iPhone VPN 应用中更改隧道协议。WireGuard 在 iOS 上速度特别快，在 iPhone 上通常能提供最佳速度。ExpressVPN 的 Lightway 协议也能提供同样的速度（有时甚至更快）。
• 切换到离你实际位置更近的服务器。连接到离你实际位置最近的服务器后，通常可以获得最佳速度。有些 VPN 会自动为你连接最快服务器（例如 ExpressVPN 的“智能定位”功能），有些 VPN 则会显示服务器的 ping 值（以毫秒为单位），帮助你找到最快的服务器。
• 寻找用户负载较低的服务器。如果你连接的是热门地区的服务器（例如洛杉矶），可能会碰到网络拥塞问题。请试着连接别的服务器，以获得更快的连接。

立即试用 ExpressVPN 的 iOS 版

立即下载最佳 iPhone 和 iPad VPN

App Store 里有这么多 iOS VPN，很难知道哪些是可靠的。本榜单中的所有 VPN 都提供轻量的 iOS 应用程序，具备强大的安全功能，可以保护你在 iPhone 上的网络安全。此外，分布广泛的服务器网络能帮助你访问世界各地的内容。

对于 iOS 设备，我推荐 ExpressVPN。它的 iPhone 和 iPad 应用程序用起来很流畅，具备一流的安全性能、出色的功能，连接稳定快速。你可以在 iPhone 上安心试用 ExpressVPN，因为它提供 30 天退款保证。如果觉得不适合，可以轻松申请退款。

综上所述，最佳 iPhone 和 iOS VPN 是……